Ginkgo Biloba: Khám phá lợi ích sức khỏe, công dụng và những rủi ro liên quan

Ginkgo Biloba là một loại cây có nguồn gốc từ Trung Quốc và được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe tiềm năng. Nó có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và đã được sử dụng trong lĩnh vực y học từ hàng ngàn năm trước. Nó thường được sử dụng để điều trị các vấn đề về tâm thần, bệnh Alzheimer và mệt mỏi. Ginkgo biloba xuất hiện trong văn hóa phương Tây từ một thời gian dài, nhưng chỉ trong vài thập kỷ gần đây, nó đã trở nên phổ biến và được sử dụng rộng rãi hơn.

Trong nhiều thập kỷ qua, Ginkgo Biloba đã thu hút sự quan tâm của cả y học cổ truyền và hiện đại nhờ công dụng dự kiến trong việc điều trị một số vấn đề sức khỏe. Tuy nhiên, như với bất kỳ loại liệu pháp tự nhiên nào, cần hiểu rõ cả lợi ích và những rủi ro có thể đi kèm. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá những lợi ích sức khỏe được cho là của Ginkgo Biloba, công dụng của nó trong việc điều trị một số vấn đề cụ thể, cũng như những rủi ro và hạn chế liên quan khi sử dụng các sản phẩm gia công thực phẩm chức năng Ginkgo Biloba.

Bạch quả và một các ứng dụng của nó

Bạch quả, một loại cây có nguồn gốc từ truyền thống dược liệu, đã từ lâu được sử dụng như một phương thuốc thảo dược với mục đích điều trị nhiều loại bệnh và tình trạng khác nhau. Mặc dù phần lớn người ta biết đến bạch quả chủ yếu trong việc đối phó với chứng mất trí nhớ, bệnh Alzheimer và tình trạng mệt mỏi, thực tế là sự ứng dụng của nó không dừng lại ở đó. Bạch quả đã được sử dụng trong một loạt các tình trạng và bệnh lý, bao gồm:

• Lo lắng và trầm cảm

• Tâm thần phân liệt

• Thiếu máu não

• Vấn đề liên quan đến huyết áp

• Lo sợ độ cao

• Rối loạn cương dương

• Bệnh hen suyễn

• Rối loạn thần kinh

• Bệnh ung thư

• Hội chứng tiền kinh nguyệt

• Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD)

• Suy thoái điểm vàng (một vấn đề liên quan đến thị lực)

Tuy ứng dụng của các sản phẩm gia công thực phẩm chức năng từ cây bạch quả rất đa dạng và hứa hẹn, cần lưu ý rằng nhiều trong số những tác dụng này vẫn chưa được nghiên cứu đầy đủ và chưa được chứng minh bằng bằng chứng khoa học thực sự. Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, việc sử dụng bạch quả nên được thảo luận với chuyên gia y tế trước khi tiến hành.

Lợi ích sức khỏe của Ginkgo biloba

Ginkgo biloba - còn được gọi là cây bạch quả - được cho là có nhiều lợi ích sức khỏe. Nó được biết đến với khả năng chống oxy hóa cao và khả năng chống viêm. Ngoài ra, các sản phẩm gia công TPCN bạch quả còn có thể cải thiện lưu thông máu và có vai trò trong hoạt động của các chất truyền tin trong não.

Nhiều nghiên cứu đã hỗ trợ tính hiệu quả của bạch quả, trong khi các nghiên cứu khác có kết quả không nhất quán hoặc không kết luận rõ ràng. Năm 2008, kết quả của nghiên cứu Đánh giá trí nhớ (Ginkgo Evaluation of Memory - GEM) về bạch quả đã được công bố. Nghiên cứu này nhằm mục đích xem liệu bạch quả có giảm tần suất mất trí nhớ, bao gồm cả bệnh Alzheimer hay không. Nó cũng xem xét tác động của bạch quả đối với:

• Sự suy giảm nhận thức tổng thể

• Huyết áp

• Tỷ lệ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ

• Tỷ lệ tử vong chung

• Sự suy giảm chức năng

Nghiên cứu GEM - nghiên cứu lớn nhất cho đến nay - đã theo dõi 3.069 người từ 75 tuổi trở lên trong 6 đến 7 năm. Các nhà nghiên cứu không tìm thấy tác dụng ngăn ngừa mất trí nhớ và bệnh Alzheimer ở những người dùng bạch quả hoặc giả dược. Một phân tích tổng hợp năm 2012 cũng cho thấy bạch quả không có tác dụng tích cực đáng kể đối với chức năng nhận thức ở những người khỏe mạnh.

Tuy nhiên, một nghiên cứu năm 2014 cho thấy bổ sung bạch quả có thể có lợi cho những người mắc bệnh Alzheimer và đang dùng thuốc ức chế cholinesterase, loại thuốc phổ biến được sử dụng để điều trị bệnh này.

Nghiên cứu GEM cũng cho thấy bạch quả không giảm huyết áp. Cũng chưa có bằng chứng cho thấy bạch quả giảm nguy cơ bị đau tim hoặc đột quỵ. Tuy nhiên, nó có thể giảm nguy cơ mắc bệnh động mạch ngoại biên do cung cấp máu kém.

Theo một đánh giá hệ thống năm 2013, bạch quả có thể được coi là một liệu pháp bổ trợ cho bệnh tâm thần phân liệt. Các nhà nghiên cứu nhận thấy bạch quả có "tác dụng có lợi đối với triệu chứng tích cực" ở những người mắc bệnh tâm thần phân liệt mãn tính và đang dùng thuốc chống loạn thần.

Các nghiên cứu trong lĩnh vực này cũng đã tìm thấy kết quả tích cực đối với tình trạng rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD), tự kỷ và rối loạn lo âu tổng quát, nhưng cần thêm nghiên cứu để xác nhận.

Theo một nghiên cứu năm 2009, bạch quả cũng có thể giúp giảm các triệu chứng hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS). Trong quá trình nghiên cứu, những người tham gia dùng bạch quả hoặc giả dược đã giảm các triệu chứng. Những người dùng bạch quả đã thấy nhẹ nhõm hơn đáng kể.

Ginkgo biloba và những điều bạn cần biết để sử dụng an toàn

Bạch quả, một loại thảo dược được sử dụng từ lâu trong y học và hiện đang được ứng dụng trong gia công TPCN, có thể an toàn cho những người khỏe mạnh khi sử dụng ở mức độ vừa phải trong khoảng sáu tháng. Các tác dụng phụ nghiêm trọng hiếm khi xảy ra. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) không kiểm soát bạch quả và các sản phẩm thảo dược tương tự một cách nghiêm ngặt như các loại thuốc. Điều này có nghĩa là việc xác định chính xác thành phần của bạch quả mua từ nơi nào khá phức tạp. Để đảm bảo tính an toàn và chất lượng, nên chọn mua sản phẩm từ những nhãn hiệu đã được bạn tin tưởng.

Tuy bạch quả thường an toàn, nhưng trong một số trường hợp, nó có thể gây phản ứng dị ứng. Nếu bạn có tiền sử dị ứng với urushiol, một loại nhựa nhờn có trong một số loại cây như cây thường xuân độc, cây thù du, cây sồi độc và vỏ xoài, bạn có thể có nguy cơ dị ứng cao hơn khi sử dụng bạch quả.

Gia công TPCN bạch quả có thể làm tăng nguy cơ chảy máu. Do đó, nếu bạn có rối loạn chảy máu hoặc đang sử dụng thuốc hoặc thảo dược khác có thể gây ra tình trạng chảy máu, bạn nên cân nhắc không sử dụng bạch quả. Để giảm nguy cơ chảy máu trong trường hợp phẫu thuật, nên ngừng sử dụng bạch quả ít nhất hai tuần trước khi tiến hành phẫu thuật.

Nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào liên quan đến quá trình đông máu hoặc các loại thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) như ibuprofen, bạn cần cân nhắc trước khi sử dụng bạch quả, vì nó có thể tác động đến tác dụng của thuốc.

Bạch quả cũng có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu. Nếu bạn có tiểu đường, hạ đường huyết hoặc đang sử dụng các loại thuốc hoặc thảo dược khác có thể làm giảm đường huyết, bạn cần sử dụng bạch quả một cách thận trọng.

Hãy tránh ăn hạt bạch quả hoặc lá bạch quả chưa qua chế biến, vì chúng có thể độc hại.

Nếu bạn đang mang thai, không nên sử dụng bạch quả do nguy cơ chảy máu tiềm ẩn. Bạch quả chưa được chứng minh an toàn cho phụ nữ mang thai, phụ nữ đang cho con bú và trẻ em.

Một số tác dụng phụ tiềm ẩn khác của bạch quả có thể bao gồm đau đầu, buồn nôn, bệnh tiêu chảy, nôn mửa, tim đập nhanh, chóng mặt và phát ban. Khi sử dụng bạch quả, nên theo dõi cơ thể của bạn và thảo luận với chuyên gia y tế nếu có bất kỳ vấn đề nào.

Kết lại

Tóm lại, Ginkgo Biloba đã thu hút sự quan tâm lớn trong việc cải thiện sức khỏe và hỗ trợ điều trị một loạt các vấn đề khác nhau. Mặc dù có những lợi ích tiềm năng, việc sử dụng các sản phẩm gia công thực phẩm chức năng Ginkgo Biloba cũng đến với những rủi ro và tác dụng phụ cần được xem xét thận trọng. Trước khi bắt đầu sử dụng bất kỳ loại thảo dược nào, tư vấn với chuyên gia y tế là điều quan trọng để đảm bảo an toàn và hiệu quả cho sức khỏe của bạn.