Bài đăng

Đang hiển thị bài đăng từ Tháng 9, 2023

Dinh dưỡng từ A đến Z cho sức khỏe mắt

Hình ảnh
  Mắt của chúng ta, với hơn một triệu dây thần kinh kết nối với não và nặng chưa đến một ounce. Nó đang thực hiện một công việc vô cùng quan trọng trên cơ thể. Tuy nhiên, nếu bạn giống như nhiều người khác, bạn có thể không quan tâm đến sức khỏe của mắt một cách đầy đủ. Nhưng việc chăm sóc mắt cũng rất quan trọng. Dưới đây, chúng ta sẽ tìm hiểu những gì bạn có thể làm để duy trì và cải thiện sức khỏe mắt của mình. Theo tuổi tác, thị lực của bạn có thể bị suy giảm. Bạn có thể đối mặt với nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng như đục thủy tinh thể, tăng nhãn áp và thoái hóa điểm vàng. Tuy nhiên, tin vui là bạn hoàn toàn có khả năng thực hiện nhiều biện pháp để bảo vệ đôi mắt của mình. Và bạn có thể bắt đầu thực hiện chúng ngay hôm nay bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống của mình. Sức khỏe mắt là một phần quan trọng của cuộc sống hàng ngày. Dinh dưỡng đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì và cải thiện thị lực của chúng ta. Từng dưỡng chất và vitamin đều có tác động đặc biệt đ

Bổ sung dinh dưỡng từ vitamin A cho sức khỏe tốt hơn

Hình ảnh
Có một số vitamin và khoáng chất thiết yếu chúng ta cần cung cấp cho cơ thể hàng ngày để duy trì hoạt động bình thường của nó. Một trong những chất dinh dưỡng quan trọng nhất trong số này là vitamin A, với vai trò then chốt trong nhiều chức năng cơ bản của cơ thể. Để đảm bảo bạn đáp ứng đủ nhu cầu về vitamin A, việc duy trì một chế độ ăn uống cân bằng và giàu dinh dưỡng là điều vô cùng quan trọng. Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong nhiều khía cạnh khác nhau của cơ thể, từ thị lực cho đến hệ miễn dịch và sự phát triển của tế bào. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá tầm quan trọng của vitamin A đối với sức khỏe tốt hơn và cách bổ sung nó thông qua các sản phẩm gia công thực phẩm chức năng , qua chế độ ăn uống và các nguồn thực phẩm tự nhiên. Lợi ích của vitamin A Vitamin A không chỉ đơn giản là một chất dinh dưỡng quan trọng mà còn có một loạt các vai trò quan trọng trong nhiều hệ thống và bộ phận của cơ thể. Nó giúp duy trì tình trạng sức khỏe tốt nhất và hỗ trợ nhiều chức năn

Những loại thực phẩm bổ sung hỗ trợ sức khỏe sinh sản - Phần 2

Hình ảnh
  Lựa chọn số 3: Moringa (cây Chùm ngây) Lựa chọn tiếp theo chúng tôi đưa ra là cây Moringa oleifera . Nó được gọi là cây Chùm ngây, hay còn được gọi là moringa, một loại cây có nguồn gốc từ Ấn Độ với lịch sử sử dụng lâu đời trong các thuốc thảo dược. Mặc dù ban đầu được biết đến với mục đích này, moringa đã trở thành một trong những thực phẩm chức năng bổ sung cho sức khỏe phổ biến trong thời đại hiện đại. Loại cây này cũng có khả năng cải thiện mức sinh sản, đặc biệt ở nam giới, tương tự như rễ maca. Lợi ích của moringa đối với khả năng sinh sản chủ yếu nằm trong lá và hạt của cây, chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương do oxy hóa, một vấn đề phổ biến thường bị xem nhẹ. Tổn thương oxy hóa, đặc biệt là đối với DNA của tinh trùng, có thể gây ra vô sinh ở nam giới. Moringa có khả năng giúp giảm tổn thương này bằng cách cung cấp nhiều chất chống oxy hóa. Các tổn thương này có thể ảnh hưởng đến khả năng tinh trùng thụ tinh, và moringa

Những loại thực phẩm bổ sung hỗ trợ sức khỏe sinh sản - Phần 1

Hình ảnh
Việc quyết định có con là một trong những lựa chọn quan trọng nhất trong cuộc sống của một cặp vợ chồng. Chăm sóc và nuôi dạy một cuộc sống mới, đặc biệt là trẻ em, là một thách thức lớn và có ý nghĩa. Tuy nhiên, không phải ai cũng có cơ hội hoàn hảo để làm điều này, do khả năng sinh sản của mỗi người không giống nhau. Một số người có thể gặp khó khăn hoặc không thể có con, nhưng điều quan trọng là họ có thể tìm cách thích nghi với tình huống của họ. Trong suốt nhiều thế kỷ, con người đã tìm cách cải thiện khả năng sinh sản của họ. Ban đầu, điều này liên quan đến tôn kính tâm linh và cầu nguyện. Nhưng sau đó, họ đã bắt đầu sử dụng các sản phẩm thực phẩm chức năng bổ sung từ tự nhiên để tối ưu hóa khả năng sinh sản. Mặc dù ý nghĩa của việc này đã thay đổi theo thời gian. Nhưng việc nghiên cứu và chọn lựa các chất bổ sung có thể giúp tăng cường khả năng sinh sản vẫn tiếp tục. Điều quan trọng là phải hiểu rằng không có giải pháp hoàn hảo và việc chọn thực phẩm bổ sung phù hợp có thể giúp

Thanh hao hoa vàng (Artemisia annua) là cây gì?

Hình ảnh
Thanh hao hoa vàng, còn được gọi là Artemisia annua , là một cây có nguồn gốc từ khu vực châu Phi và châu Á. Mặc dù nó thường được biết đến với cái tên "hoa vàng," nhưng thực tế là thanh hao hoa vàng là một loại cây thảo dược với nhiều ứng dụng quan trọng trong lĩnh vực y học và nghiên cứu khoa học. Ngoài việc sử dụng truyền thống để điều trị một loạt các bệnh lý, các sản phẩm gia công thực phẩm chức năng từ thanh hao hoa vàng còn gây chú ý toàn cầu với tiềm năng trong việc điều trị các bệnh liên quan đến ký sinh trùng, đặc biệt là cơn đau đầu ngày nay. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá sâu hơn về loại cây độc đáo này. Tổng quan về cây Thanh hao hoa vàng Thanh hao hoa vàng ( Artemisia annua) , hay còn được gọi là cây ngải cứu ngọt hoặc qinghao, là một loại cây nhỏ có hoa màu vàng. Nó chứa các hợp chất quan trọng như flavonoid, tinh dầu và artemisinin, một chất được cho là có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Loại cây này có nguồn gốc từ Trung Quốc và đã được sử dụng trong y

Những lý do tại sao bạn cần cẩn trọng khi sử dụng nhân sâm

Hình ảnh
Ngày nay, nhân sâm xuất hiện ở khắp mọi nơi, từ đồ uống tăng cường sức khỏe đến lĩnh vực y học cổ truyền. Người ta đã xem nhân sâm như một nguồn năng lượng chống oxy hóa mạnh mẽ, và còn cho rằng nó có khả năng cải thiện nhiều khía cạnh, từ chức năng não đến kiểm soát đường huyết. Trong hàng ngàn năm qua, nhiều loài nhân sâm khác nhau đã được sử dụng rộng rãi ở các quốc gia và văn hóa trên khắp thế giới. Nhân sâm được đánh giá cao vì khả năng chữa bệnh của nó, tuy nhiên, không thể tránh khỏi việc huyền thoại và sự thực gần như xen kẽ. Trong bài viết dưới đây, hãy cùng nhà máy gia công thực phẩm chức năng Tadaphaco tìm hiểu về những gì nhân sâm có thể và không thể làm được, cách tích hợp nó vào chế độ ăn uống của bạn, cũng như những cách tốt nhất để tận dụng sức mạnh của nó. Nhân sâm không phải là thần dược Nhân sâm, mặc dù đã lôi cuốn sự chú ý của nhiều người với hy vọng rằng nó có thể là một "thần dược" hoặc một phương thuốc tất cả trong một cho mọi người, tuy nhiên, thực tế

Nha đam - Giải pháp tự nhiên cho bệnh vẩy nến

Hình ảnh
Tổng quan Gel nha đam có nguồn gốc từ bên trong lá của cây nha đam. Nó được cho là có đặc tính làm dịu khi thoa lên da bị kích ứng, cháy nắng hoặc bị tổn thương do môi trường. Gel cũng có thể có đặc tính kháng khuẩn. Vì khả năng làm dịu của nó, các sản phẩm gia công thực phẩm chức năng nha đam có thể hữu ích như một phương pháp điều trị bổ sung cho bệnh vẩy nến. Lợi ích và sử dụng Nha đam, một loại thực phẩm tự nhiên, có tiềm năng giúp giảm các triệu chứng bùng phát của bệnh vẩy nến cho một số người. Sử dụng nha đam như một chất bôi trơn trên da có thể giúp hạn chế tần suất bùng phát và duy trì độ ẩm cho làn da của bạn. Năm 2010, một nghiên cứu đã so sánh nha đam với 0,1% triamcinolone acetonide, một loại kem steroid được sử dụng để điều trị bệnh vẩy nến. Nghiên cứu này cho thấy kem chứa gel nha đam có thể hiệu quả hơn một chút trong việc cải thiện các triệu chứng từ bệnh vẩy nến nhẹ đến trung bình. Tuy nhiên, chưa có đủ bằng chứng khoa học để xác nhận một cách rõ ràng rằng nha đam có